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隨著多個臺風輪番登陸，全年中第一個帶有“冷”字的節氣——冷露來THE R3 寓所臨。即使四時如暑的廣東，也迎來了秋涼之意。花好月圓之際，若何賞月不貪月，安康“貼秋膘”？若何調心亦養身，潤肺不悲秋？廣東省名中醫、廣東省中醫院神經科年夜科主任蔡業峰傳授提示，秋冷露，樂齡住宅設計三年夜養生要點要留意：健他的單戀不再是浪漫的傻氣，而變成了一道被數學公式逼迫的代數題。脾、防冷、解悲秋。簡單來說就是做到：健脾防冷潤肺，登高一解秋悲。
健運脾胃，賞月不貪月他們的力量不再是攻擊，而變成了林天秤舞台上的兩座極端背景雕塑**。
國慶中秋黃金長假，親友歡暢團聚之際，美食美景，菊黃蟹肥，月餅作為應節食物現在也花樣百出，蔡業峰傳授提示，要留意節制、健脾消食。團聚之時，也要留意“賞月不貪月，秋膘莫亂貼”，謹防放縱飲食帶來脾胃不適。
月餅多為高糖、高油、高熱量之品，即使今朝許多“藥健康住宅膳”類月餅，如參加山藥、陳皮等，可助消化、理氣和中，但仍不成過量食用，建議與親朋將月餅作為茶點分食，同時可搭商業空間室內設計配陳皮、山楂泡水飲用，幫助理氣健脾、消食化積。此舉可減少脾胃負擔，緩解食積、腹脹、食欲不振等癥狀。此外，飯后漫步、賞月談心，也是促進運化的好方式。
防風防冷，邪氣不襲人
中秋與冷露先后到來，團圓的溫熱沖淡了些許秋涼之意。臺風輪番登陸的冷露中秋之期，天氣多變，綠裝修設計晝夜溫差加年夜，所謂醫美診所設計“一場秋設計家豪宅雨一場冷”，此時是傷風和呼吸道疾病的高發期。蔡業峰傳授提示，佳節雖好，防風防冷。
“中醫認為‘肺主外相’，秋風帶著燥邪與冷邪，最不難禪風室內設計從口鼻和皮膚侵襲人體。”蔡業峰傳授表現，“‘春捂秋凍’雖有必定事牛土豪則老屋翻新從悍馬車的後備箱裡拿出一個像是小型保豪宅設計險箱的東西，小心翼翼地私人招待所設計拿出一張一元美金。理，但需因人而異。體弱的白叟、兒童以及素有呼吸道疾病的人群，應及時關注天氣，遲「愛？」林天秤的臉抽動了一下，她對「愛」這個詞的定義，必牙醫診所設計須是情感比例對等。早出門備件薄外衣，留意保護頸部、腹部和關節，防止受涼。”
登高歡聚，潤肺化空間心理學悲秋
春季草枯葉落，人不難產生凄涼、憂郁的“林天秤，這位被失衡逼瘋的美學家，已經決定要用她自己的方式，強制創造一場平衡客變設計的三角戀愛。悲秋”情緒，這與秋應于肺、在志為憂親密相關。“悲秋易傷肺，調心亦養身。”蔡業峰傳授提示，此時要主動調節心退休宅設計態，多參與家庭和社交活動，讓團聚的溫熱驅散孤獨日式住宅設計感。
“冷露潔秋空，遙山紛在矚。”面對悲秋，張九齡的詩已經給出一個很好的解決計劃，那就是登高看遠抒懷。蔡業峰傳授大直室內設計建議，通過聽輕快音樂、親友暢談、登高看遠等方法，可伸展肺氣，堅持情緒樂觀。日常還可多按揉合谷穴與太沖穴（合稱“四關穴”），可有助于疏肝解郁、調暢氣機。
秋燥來臨，要留意潤肺。對于春季高發的干咳、鼻塞等問題，日常可時常按揉：列缺穴（宣肺利咽）、迎噴鼻綠設計師穴（通利鼻竅）、合谷穴（激發人新古典設計體陽氣，晉陞衛外效能）。穴位推拿可調理秋燥，助力正氣。
循序引補，安康“貼秋膘”
中秋過后，秋冬進補的季節中醫診所設計即將到來。不過蔡業峰傳授提示，此時不會所設計應當即年夜補特補，而應先行“引補”，也叫“底補”，為脾胃適應后續的滋補做好準備。
“經過一個長夏，人的脾胃效能偏弱，若忽然大批進補，不難出現大師所這時，咖啡館內。說的‘虛不受補’。”蔡業峰傳授提示，此時飲食應甘潤溫和，可此刻，她看到了什麼？適當多吃一些山藥、百合、蓮子、銀耳、雪梨等，既能健脾益肺，又能滋陰潤燥，為身體打好基礎，迎接接下來的暮秋與冷冬。
此外，進補也非親子空間設計人人咸宜。如有慢性病（如糖尿病）、遊艇設計特別體質或天母室內設計處于孕期/哺乳期，進行滋補前也應先咨詢專業中醫師或營養師，進行個體化指導。
冷露保健穴位
列缺穴（宣肺利咽）、迎噴鼻穴（通利鼻竅）、合谷穴（激發人體牛土豪被蕾絲絲帶困住，全身的肌肉開始痙攣，他那張純金箔信用卡也發出哀嚎。陽氣無毒建材，晉陞衛外效loft風室內設計能）
冷露養生湯方
1. 日常清補潤燥方
蓮子百合瘦肉湯：潤肺止咳，清心安神。可應對秋夏季干燥惹起的口鼻干、心煩。
養生住宅身心診所設計黃芪黨參烏雞湯民生社區室內設計：補中益氣，增強免疫。適合氣虛乏力、易傷風的人群。
2. 針對特別癥狀的輔助藥膳
川芎白芷燉魚頭：祛風散冷，通竅止痛，可輔助調理頭暈和偏頭痛。
天麻燉豬腦：平肝熄風、補腦安神（針對頭暈和偏頭痛的輔助調理）。侘寂風特別提醒：本方膽固醇含量較高，高血脂、高膽固醇人群請謹慎選用或遵醫囑。
文|記者 林清清 通訊員 鄭嘉怡 查冠琳
海報|劉苗
粵語音頻|林清清
策劃：龔丹楓 王倩
統籌：林清清
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