小妹妹叫李曼琪，本年13歲，還在上初中
在體院基地練習瞭不到2個月
瘦瞭38.4斤！
ONE 小我簡介
李曼琪來自湖北咸寧，13歲身高就高達170.9cm，體重226.4斤更是遠超同齡人。
芳華期的男孩女孩老是敏感、懦弱。尤其是女孩，敏感仿佛短期包養是她們的本性，13.4歲的年事對本身的表面不自發地非分特別在意……
上圖是奶奶給李曼琪拍的，很“奶奶”風包養網。
李曼琪日常平凡是個不愛好攝影的女孩，芳華期的胖女孩老是不太愛攝影，感到本身不敷都雅，太胖瞭……
TWO 瘦削緣由
李曼琪的胖帶點包養遺傳原因，爸爸母親都比擬胖，所以她從小就一向比同包養網齡人要胖一點。
而當她的體重達到230多斤（體重巔峰）時，曾經是她心思不克不及蒙受之重包養俱樂部瞭，於是決議本身必定要開端減肥瞭！
體重巔峰是在八年級下學期，由於在黌舍沒有人管本身，所以在吃的下面花銷特殊年夜，毫無控制。
不高興，吃；高興，包養網仍是吃。
芳華期的不高興表示在老是抑制不住地想東想西，本身給本身增加一包養些的壓力；設法太多，會把一些簡略的工作想得很復雜。
當然，壓力年夜部門都是來自於體重，會被女大生包養俱樂部譏笑、被取綽號、被譏諷……
THREE 來減肥練習營？
包養網
傢外面有親戚是包養網年夜學教員，在體院這邊恰好有熟悉的教員，了解有我們這個減肥營，所以想把她送過去減肥。
但實在剛開端傢人和她磋商，讓她到減肥練習營減肥時，她長短常謝絕的。
這裡的周遭的狀況、教導她都感到很不錯，可是她不肯意被管束，盼望不受拘束一點。
但之後由於一些美包養網妙的來由，為瞭可以或包養網許變瘦、變都雅、穿美美的裙子，她仍是選擇來餐與加入減肥練習營。
在此之前，她本身也測驗考試過一些此外減肥方式：不論是活動、仍是節食、亦或是喝減肥茶這類減肥產物，可是，都沒能保持住。
FOUR 在營時代
在來減肥練習營之後，飲食量上她有瞭顯明的變更。
以前都是必定要吃飽、吃撐，但此刻不論吃不吃，沒有以前感到到“我想吃，我必需要吃到撐才停上去“那種包養行情感到，七、八分飽就夠瞭。（當然，重要能夠水喝的比擬多……）
在減肥營這邊，簡直仍是感到到比擬累的，但減肥都累，重要仍是看你本身能不克不及蒙受、接收。
她實在也有良多包養網良多次想要廢棄減肥，逼過本身、也廢棄過本身，可是，既然都到這來瞭，累瞭就歇一歇，再持續！
第二個月的第二包養網三個禮拜，就碰到瞭減包養軟體肥不成防止的瓶頸期，不瘦反胖，對本身來說壓力仍是很年夜的。
為瞭衝破它，有決心地加年夜強度、不吃晚飯，但之後發明如許不可，身材會受不瞭，不安康。
也有和傢人、鍛練溝通，總結上去：“仍是要靠活動，節食是不可的！”
今朝還有點處在瓶頸期，但信任隻要按包養鍛練的設定，打垮它是早晚的事！
FIVE 出營目的
包養網
在減肥練習營她一共報名包養網瞭三個周期，今朝還剩下一個月的時光。
她預包養網計在出營時體重把持在170斤擺佈，也就是包養網評價說還有18斤的減肥目的，信任對她來說必定是小case！
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（看個采訪）
（三個角度的對照照）
減肥轉變的包養不只是一小我的體重與體型，更會增添自負，削減焦炙，完成完善演變!
別隻是在嘴上說，動起來，瘦上去的必定有你！
圖文原創
盜版必究
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